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Si quieres empezar a ejercitar la fuerza del suelo pélvico, esta pesa de 39 gr es ideal para iniciarse.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos encargados de sostener los órganos que de la cavidad pélvica. Tenerlo en buen estado ayuda a prevenir la incontinencia urinaria, a conseguir orgasmos más intensos, aumentar la lubricación natural de la vagina e incrementar el deseo sexual.
¿Cómo hacerlo? Basta con que practiques periódicamente los ejercicios Kegel con esta pesa, para empezar a notar la mejoría de la fuerza del suelo pélvico y todos los beneficios que conlleva. Cuenta con un peso de 39 gramos, lo que es ideal para iniciarse.
Los ejercicios de Kegel son una forma estupenda de fortalecer los músculos del suelo pélvico, que sostienen la vejiga y ayudan a controlar el flujo de orina. También mejoran el flujo sanguíneo a la zona, lo que puede conducir a una mejora de la función sexual. Y pueden realizarse prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesidad de ser miembro de un gimnasio o de un equipo sofisticado. Así que, sea cual sea tu edad, no hay excusa para no darle a su suelo pélvico algo de amor.
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