Qué cambia entre los formatos
En las pesas vaginales, compara el peso y la forma de cada pieza. Los conjuntos pueden reunir varios tamaños o pesos; comprueba el contenido exacto. Los ejercitadores incorporan funciones que dependen del modelo, como indicadores o controles.
El peso más alto o un mayor número de piezas no hacen que un conjunto sea automáticamente más adecuado. También cuentan las dimensiones, el material y la facilidad de retirada y limpieza.
Adaptar la elección a tus necesidades
La función del suelo pélvico incluye contraer y relajar la musculatura. Tener más tensión no equivale necesariamente a un mejor funcionamiento; la información de fisioterapia del Royal Berkshire NHS explica la importancia de la relajación.
No todos los casos requieren fortalecimiento ni un accesorio vaginal. Ante dolor, pérdidas de orina, embarazo, posparto o una finalidad de rehabilitación, consulta con un profesional sanitario. No aumentes peso o tiempo por una recomendación general de la categoría.
