¿Se puede tener sexo con la regla? Mitos, verdades y cómo disfrutarlo sin riesgos

Spoiler: sí, se puede. Y no solo eso, también puede ser placentero, seguro y hasta más intenso.

Porque tener sexo durante la menstruación no es un delito, ni una guarrada, ni mucho menos un tabú. Es (literalmente) una opción más para gozar del cuerpo. Solo hace falta tener buena información, ganas... y una toalla a mano.

Los mitos que hay que dejar en el cajón (con candado)

Empecemos fuerte:

“El sexo con la regla es antihigiénico”
“Puedes quedarte embarazada”
“A nadie le gusta”

Vamos por partes:

1. ¿Es sucio tener sexo con la regla?

No más que en cualquier otro momento. La sangre menstrual no es tóxica, ni contaminante, ni impura. Es solo sangre y tejido uterino. Si hay respeto, comunicación y ganas, no hay nada “sucio” en jugar con cuerpos que sangran. Eso sí: si el manchón en las sábanas te agobia, pon una toalla oscura y a disfrutar.

2. ¿Puedo quedarme embarazada?

Sí, aunque el riesgo es bajo, no es cero. Hay personas con ciclos irregulares o muy cortos en los que la ovulación puede coincidir con los últimos días de sangrado.

¿Solución? Preservativo. Siempre. Además de evitar sustos, protege contra ETS, que durante la menstruación pueden tener mayor riesgo de transmisión.

3. ¿A nadie le gusta?

Falso. Hay personas que tienen orgasmos más intensos cuando están menstruando. Y otras que sienten menos deseo.

Ambas opciones son válidas. Lo importante es que sea consensuado, cómodo y sin presiones. Si os apetece, genial. Si no, también.

Beneficios del sexo durante la regla (sí, hay varios)

• Alivia los dolores menstruales: los orgasmos ayudan a relajar los músculos uterinos y pueden reducir las molestias.
• Mejora el estado de ánimo: el sexo libera endorfinas, dopamina y oxitocina. ¿Traducción? Más placer, menos mal humor.
• Conecta más emocionalmente: romper un tabú con tu pareja puede aumentar la complicidad y la confianza.
• Mayor lubricación natural: algunas personas sienten más sensibilidad y deseo, porque hay más flujo sanguíneo en la zona pélvica.

¿Cómo hacerlo más cómodo, placentero y sin drama?

Aquí van tips reales y prácticos para disfrutar del sexo con la regla sin líos:

1. Prepara el espacio

Pon una toalla oscura, sábanas viejas o una sábana especial impermeable.

Tip extra: prueba en la ducha. Más limpio, más cómodo, más calentito.

2. Usa preservativo (siempre)

Protege contra embarazos y ETS. Además, hace que la limpieza sea más fácil y menos pegajosa.

3. Explora otras formas de placer

El sexo no es solo penetración. Oral, masajes, roces, succionadores, juguetes…

El menú es amplio. Si hay días en que no apetece todo, elige solo los entrantes o el postre 😏

4. Hablad sin filtros

¿Te da corte? ¿A tu pareja le incomoda? Habladlo antes. Saber lo que cada unx quiere o no quiere, qué os excita y qué os echa para atrás, es el primer paso para disfrutar de verdad.

En resumen: sí, se puede. Y puede ser incluso mejor.

Tener sexo con la regla es una decisión personal, sexual y libre de prejuicios.

Si tienes ganas, curiosidad o estás abierta a probar... adelante. Y si no te apetece, también está bien. Lo sexy es la libertad.

Y recuerda:
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Porque menstruar no te apaga el deseo. Lo enciende, lo transforma y (a veces) lo intensifica.