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Bolas chinas

Las bolas chinas tienen como función principal fortalecer la musculatura del suelo pélvico, lo que conlleva múltiples beneficios para la salud, como por ejemplo: evitar problemas de pérdida de orina, prolapsos (caída de los órganos intraabdominales), una mejora de tu vida sexual haciendo que la sensación de la penetración sea más intensa, así como un aumento la lubricación natural. 

Podemos encontrar diferentes tipos de bolas chinas:

  • Bolas chinas, las cuales presentan una bola interna que se mueve provocando que el músculo se contraiga.
  • Pesas vaginales que consisten simplemente en una esfera que contienen un peso.
  • Bolas con vibración que presentan sus propios patrones de vibración, e incluso existen modelos avanzados con programas de entrenamiento.

Te presentamos nuestra selección de más de 170 bolas chinas. Usa nuestro filtro para clasificar entre las bolas chinas, las pesas vaginales, sets de entrenamiento con diferentes pesos o las bolas más avanzadas con vibración.

Al final de la página también encontrarás la guía definitiva que resolverá todas tus dudas sobre las bolas chinas.

 

 

Las bolas chinas nos pueden ayudar a mejorar la salud sexual, la intensidad del orgasmo, incluso la capacidad de hacer aguantar menos en la cama a tu chico.

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Ø 3 cm
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Fabricadas de silicona de la más alta calidad, son perfectas para ejercitar tus músculos vaginales de una manera segura y eficaz

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50 Sombras de Grey Bolas metálicas para usuarios experimentados. Tonificar y estrechar eficazmente los músculos del suelo pélvico. Bolas metálicas grey

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Para el correcto funcionamiento de tu suelo pélvico es necesario ejercitarlo, y para ello está aquí el kit de 6 bolas Kegel Adalet

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Kit de dos bolas chinas para ejercitar el tono del suelo pélvico

29.9 € 24.57 €

Ø 3.5 cm
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Estas bolas chinas de silicona ultra suave, recargables y con 10 vibraciones

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Ø 3.1 cm
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2 Bolas chinas perfectas para ejercicios Kegel

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Bolas indicadas para combatir incontinencia urinaria, vaginismo o reforzar suelo pélvico.

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Las bolas vaginales son ideales para principiantes y para fortalecer paulatinamente la musculatura de la pelvis

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10 cmØ 5 cm
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10 cmØ 5 cm
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Las bolas vaginales son ideales para principiantes y para fortalecer paulatinamente la musculatura de la pelvis

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20 cmØ 3.5 cm
Kisha fit silicona kegel Rosa 3

Intense presenta a un método para fortalecer y tonificar la musculatura del suelo pélvico

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Ø 2.9 cm
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Las bolas chinas vaginales Bfit Classic han sido concebidas para fortalecer el suelo pélvico con comodidad.

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Ø 2.9 cm
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BOLAS CHINAS 

Seguro que has oído hablar más de una vez de "bolas chinas" pero nunca te ha quedado del todo aclarado si realmente sirven, qué tipo escoger, si hay que usarlas en movimiento, en el sofá, etc. Pues bien, si te quedas, lo resolveremos juntos.

 

Fortalece tu suelo pélvico

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamientos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Tiene como función principal sostener los órganos pélvicos (tanto del aparato digestivo, urinario y reproductor) en la posición adecuada para que funcionen correctamente.

Y como cualquier músculo, es necesario entrenarlo para que no se debilite. Debemos cuidarlo tanto de manera preventiva como cuando los síntomas de debilitación aparecen, como si de una rehabilitación se tratara.

El suelo pélvico puede debilitarse por diferentes motivos como por ejemplo: después de un embarazo, al practicar deportes de alto impacto como correr, voleibol, etc, por infecciones de orina o por el simple hecho de la edad.

Ventajas de mantener un suelo pélvico fuerte:

  • Prevenir la incontinencia urinaria
  • Aumenta la lubricación natural de la vagina
  • Aumenta el deseo sexual
  • Evitar el dolor lumbar
  • Aumenta la sensibilidad durante las relaciones sexuales así como la duración del orgasmo.

 

Para saber escoger las bolas chinas adecuadas, es importante diferenciar entre tono y fuerza cuando hablamos de suelo pélvico.

  • El tono es la capacidad involuntaria que tienen los músculos de contraerse, es decir, sin que tú te des cuenta el propio músculo ejerce una presión. Por ejemplo, sin que tú te des cuenta el cuello ejerce una presión para mantener tu cabeza en alto.
  • La fuerza es la contracción voluntaria y consciente de los músculos. Un ejemplo sería la capacidad que tienes de mover el cuello de un lado a otro de forma voluntaria.

 

Te recomendamos que antes de escoger las bolas para realizar el entrenamiento, consultes con un especialista para que valore el estado de tu suelo pélvico y así saber si te conviene trabajar más el tono, la fuerza o ambas.

 

¿Qué son las bolas chinas?

Se trata de juguetes eróticos que normalmente están formados por dos esferas unidas por una cuerda o cordón. Pero también puedes encontrarlas formadas por solo una esfera o dos esferas sin que estén unidas.

Es un complemento alucinante en tu vida diaria y tu salud sexual y es que las bolas chinas no son más con un instrumento para mejorar la fortaleza de nuestro suelo pélvico, cogiendo el control del mismo y controlando ese músculo tan olvidado por nosotras.

Al introducirlas en la vagina, los músculos del suelo pélvico se contraen para evitar que se caigan por su propio peso.

 

Tipos de bolas chinas

Te vamos a contar los diferentes tipos de bolas que tenemos para que escojas la que más se apropie a tus necesidades:

  • Bolas chinas: Consisten en una esfera que tiene una bolita en su interior. Cuando te mueves, la bolita interna choca contra las paredes de la esfera provocando como una vibración. Cuando se produce esta vibración, los músculos del suelo pélvico se contraen de forma involuntaria. Por lo que usando bolas chinas, trabajas el tono del suelo pélvico.
Kegel tighten up II Set Bolas Purple/Fuchsia Bolas chinas tighten up III lila

 

  • Pesas vaginales: a diferencia de las bolas chinas, no contienen una bolita en su interior sino que consisten en una pesa. Esta pesa no se mueve, es decir, cuando caminas no notaras una estimulación mecánica. Su función es mejorar la fuerza del suelo pélvico mediante la contracción y relajación voluntaria de los músculos, realizando los famosos ejercicios kegel. Por lo que usando las pesas vaginales trabajarás la fuerza de tu suelo pélvico

Las 3 MariasBolas de entreno 2Kit 4 bolas Kegel Silicona

 

¿Cómo usar las bolas chinas?

La forma de ponérselas es muy sencilla. Únicamente tienes que poner un poco de lubricante en la primera bola e introducirla en la vagina y de forma seguida la segunda. Debes introducirlas en la postura que te sea más cómoda para que no haya ningún tipo de molestia, una vez hecho ésto tendrás que levantarte. Las propias bolas caerán por el peso de la gravedad, tus músculos del suelo pélvico se contraerán de forma automática para evitarlo. Es muy importante recordar que la eficacia de las bolas chinas no va a ser mayor por ser mas grandes, de mayor tamaño o introducirse mas de una.

Es recomendable utilizar las bolas durante períodos de tiempo corto al principio e ir aumentando progresivamente el uso.